Ernährungsberatung  eine Ernährungsberatung (1x45 min.) In der Ernährungsberatung geht es darum, Ihre Ernährungsfragen zu klären und die wichtigsten Grundkenntnisse der Ernährung kennenzulernen. Ausserdem gebe ich Ihnen einfache und hilfreiche Ernährungstipps für den Alltag mit. 100.-/45 min. 130.-/ 60min.

Ernährungscheck ein Erstgespräch (20-30 min.) eine Ernährungsberatung (1x45 min.) Essgewohnheitsanalyse mit Ernährungsprotokoll schriftlich ausgewertetes Ernährungsprotokoll mit Kommentaren zu Ihrem Essverhalten Ernährungstipps für den Alltag Preis: 300.-

Folgeberatungen Ernährung Preis: 100.-

Einkaufen & Kochen eine Ernährungsberatung (1x45 min.) Einkaufscoaching Kühlschrankcheck Kochtraining Dieses Angebot beinhaltet einen Ernährungskreislauf vom Einkauf bis zum Konsum. Neben der klassischen Ernährungsberatung werde ich bei diesem Angebot mit Ihnen aktiv. Wir bahnen unseren Weg durch den Lebensmitteldschungel im Einkaufszentrum und lüften Ernährungsmythen. In Ihrer Küche widmen wir uns beim Kühlschrankcheck der richtigen Lagerung [...]

Ich helfe Ihnen mit einer individuellen Beratung langfristig Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Mit einem auf Sie abgestimmten Training unterstütze ich Sie dabei Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu straffen und langfristig Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Wenn Sie den Fokus nicht nur auf ein Gebiet richten möchten, dann vereinigen Sie Ernährungsberatung und Personal Training. Die ideale Kombination um Gewicht zu verlieren.

Ernährungsberatung & Personal Training ein Erstgespräch (ca. 30 min.) eine Ernährungsberatung (1x45 min.) ein Personal Training (1x60 min.) In diesem Angebotspaket führen wir zuerst ein Erstgespräch durch, in welchem wir Ihre Anliegen besprechen. In der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam an, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um Gewicht zu verlieren. Im Personal Taining zeige ich [...]

Kombipaket 2 Ernährungsberatungen (2x45 min.) Essgewohnheitsanalyse mit Ernährungsprotokoll schriftlich ausgewertetes Ernährungsprotokoll mit Kommentaren und Optimierungsvorschlägen zu Ihrem Essverhalten 2 Personal Trainings (2x60 min.) Das Kombipaket ist das ideale Paket um abzunehmen. Im Kombipaket klären wir im Erstgespräch Ihre Anliegen und Ziele. Danach kommen Sie zweimal in die Ernährungsberatung, wobei wir uns mit Ihrer Ernährungsoptimierung auseinandersetzen. [...]

Personal Training 1 Personal Training (1x60 min.) Die Inhalte des Personal Trainings richten sich nach Ihren Bedürfnissen und Zielen. -Training zur Gewichtsreduktion -Kraft- und Konditionstraining -Koordination, Streching und Beweglichkeit Preis: 130.-

Trainingsplan Ich gestalte Ihnen einen personalisierten Trainingsplan. Sie bestimmen, wieviel Mal Sie wöchentlich trainieren können. Ich achte bei der Erstellung des Trainingsplans auf ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft und Ausdauer. Intervalltrainings können auf Wunsch integriert werden. Preis: 50.-      

Videos für Anfänger und Fortgeschrittene Ich drehe für Sie personalisierte Trainingsvideos. Der Inhalt der Videos hängt von Ihren Bedürfnissen ab. jedes Trainingsvideo dauert zwischen 15 und 25 Minuten kein Trainingsmaterial notwendig spezifische Bauch- oder Gesässtrainingsvideos möglich. abwechslungsreiche Videos mit vielen verschiedenen Übungen, damit Ihnen nicht langweilig wird Preis: 20.-

Training für Verliebte 1 Erstgespräch (20 min,. ab 5 Trainings) 5 oder 10 Personal Trainings mit deinem Schatz Das Training für Verliebte enthält viele Partnerübungen. Es eignet sich sowohl für junge als auch ältere Paare. Beide Personen können auch individulle Ziele erreichen. 1 Training Preis: 150.- [...]